Blog de Fitness

musculación

Entrenamiento Funcional PLUS

Sistema de entrenamiento funcional que desarrolla distintos aspectos como la fuerza, la potencia y la resistencia con gran intensidad. Consta de 6 bloques progresivos con

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sport training

Entrenamiento Funcional FEMME

Entrenamiento en circuitos pensado para la mujer, utilizando elementos no convencionales, basándose en ejercicios con el propio peso del cuerpo, y movimientos propios de la

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sport training

FitCore

Una clase con ejercicios dinámicos que te hará trabajar la zona media del cuerpo, la cadera y piernas con ejercicios aeróbicos.

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yoga

Meditación

Un momento dedicado a conectarte con vos a través de técnicas de meditación. Media hora de tu día para conocerte y relajarte.

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localizada

Taller de Abdominales

Una clase que focaliza el trabajo en el entrenamiento del sector abdominal. Ayuda a “bajar la panza”, endurecer y mejorar la postura corporal.

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yoga

Stretching

El Stretching significa estiramiento y es una técnica corporal que a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas se estiran, abren y relajan

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gimnasio

Gym Total

Una clase donde se trabaja el contenido aeróbico/localizado de diversas formas. Se realizan ejercicios donde se pone en funcionamiento todo el cuerpo quemando calorías de

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zumba

Mix Dance

Clase de baile 100% coreografiada por nuestro profesor que contiene pasos sencillos donde combina diferentes ritmos. No hace falta saber bailar. Es la mejor forma

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boxeo

Everlast

Boxeo recreativo donde se utilizarás diferentes elementos tradicionales (guantes, bolsa, focos) para realizar un entrenamiento súper completo, aeróbico y divertido.

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crossfit

Yoga

Es el yoga de las 8 partes: Limpieza física y mental – Completa absorción – Disciplina en voz baja y para sí mismo – Ofrecerse

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