Blog de Fitness

Sistema de entrenamiento funcional que desarrolla distintos aspectos como la fuerza, la potencia y la resistencia con gran intensidad. Consta de 6 bloques progresivos con

Entrenamiento en circuitos pensado para la mujer, utilizando elementos no convencionales, basándose en ejercicios con el propio peso del cuerpo, y movimientos propios de la

Una clase con ejercicios dinámicos que te hará trabajar la zona media del cuerpo, la cadera y piernas con ejercicios aeróbicos.

Un momento dedicado a conectarte con vos a través de técnicas de meditación. Media hora de tu día para conocerte y relajarte.

Una clase que focaliza el trabajo en el entrenamiento del sector abdominal. Ayuda a “bajar la panza”, endurecer y mejorar la postura corporal.

El Stretching significa estiramiento y es una técnica corporal que a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas se estiran, abren y relajan

Una clase donde se trabaja el contenido aeróbico/localizado de diversas formas. Se realizan ejercicios donde se pone en funcionamiento todo el cuerpo quemando calorías de

Clase de baile 100% coreografiada por nuestro profesor que contiene pasos sencillos donde combina diferentes ritmos. No hace falta saber bailar. Es la mejor forma

Boxeo recreativo donde se utilizarás diferentes elementos tradicionales (guantes, bolsa, focos) para realizar un entrenamiento súper completo, aeróbico y divertido.

Es el yoga de las 8 partes: Limpieza física y mental – Completa absorción – Disciplina en voz baja y para sí mismo – Ofrecerse