Blog de Fitness

musculación

Entrenamiento Funcional PLUS

Sistema de entrenamiento funcional que desarrolla distintos aspectos como la fuerza, la potencia y la resistencia con gran intensidad. Consta de 6 bloques progresivos con

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localizada

Taller de Abdominales

Una clase que focaliza el trabajo en el entrenamiento del sector abdominal. Ayuda a “bajar la panza”, endurecer y mejorar la postura corporal.

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yoga

Stretching

El Stretching significa estiramiento y es una técnica corporal que a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas se estiran, abren y relajan

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gimnasio

Gym Total

Una clase donde se trabaja el contenido aeróbico/localizado de diversas formas. Se realizan ejercicios donde se pone en funcionamiento todo el cuerpo quemando calorías de

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crossfit

Yoga

Es el yoga de las 8 partes: Limpieza física y mental – Completa absorción – Disciplina en voz baja y para sí mismo – Ofrecerse

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zumba

Zumba

Clase de baile 100% aeróbica que contiene pasos sencillos donde combina diferentes ritmos. No hace falta saber bailar. Es la mejor forma de quemar calorías

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localizada

Local Training

Clase localizada y aeróbica. Es específica para mujeres, ya que trabaja lo que mas te interesa. Actividad física divertida apuntada a quemar calorías, mejorar tu

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deporte es vida

Entrenamiento Funcional

Sistema de entrenamiento innovador de los últimos tiempos. Consta en un entrenamiento en circuito utilizando elementos no convencionales, basándose en ejercicios con el propio peso

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spinning

Spinning

La clase de Spinning® transforma el trabajo cardio respiratorio sobre una bicicleta estática especial en una experiencia motivante, a través de un viaje simulado sobre

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