45 minutos continuos de circuitos 100% localizados muy efectivos! Es específica para mujeres, ya que trabaja lo que más te interesa. Cuenta con ejercicios orientados a quemar calorías y a tonificar los músculos. Se utiliza el propio peso del cuerpo o con elementos que aumenten la resistencia y la fuerza muscular localizada. Es dinámica y modeladora.
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