Nadie duda de que el ejercicio físico es bueno para nuestra salud. En la última década, los gimnasios han ido ganando cada vez más y más popularidad, y aunque el objetivo de algunos es mejorar la estética corporal, practicar ejercicio físico es un hábito saludable siempre y cuando no se convierta en una adicción.
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En los centros deportivos, una nueva tendencia ha cogido carrerilla y su práctica ha proliferado en los últimos tiempos: es el “spinning”, un método de ciclo indoor que aporta una serie de beneficios tanto físicos como psicológicos.
Breve historia del spinning
Tres días después de llegar a los Estados Unidos desde Sudáfrica en 1979, Johnny Goldberg fue víctima de un robo en un hotel de Santa Mónica donde se hospedaba. Prácticamente sin un centavo debido al incidente, se vio sin trabajo.
Johnny Goldberg, más conocido como Johnny G en la actualidad, persuadió a los dueños de un gimnasio para que le dieran la oportunidad de trabajar como entrenador personal, pues había sido personal trainer durante años en un gimnasio en Johannesburgo.
¡Tuvo suerte! Y al poco tiempo de llegar a EEUU ya estaba trabajando en lo que le gustaba.
Cuando ya se había estabilizado su situación, comenzó a practicar el cross-country, una especialidad del ciclismo de montaña, y compitió en varios eventos.
Goldberg pasaba horas y horas en su garaje realizando entrenamientos con su bicicleta sobre un rodillo; sin embargo, este método le parecía aburrido. Para motivarse, ponía música para que sus entrenamientos fuesen más amenos y divertidos.
Notó que su condición física mejoraba al mismo tiempo que lo pasaba bien y se lo comentó a sus amigos, que comenzaron a reunirse en su garaje y entrenaban todos juntos al ritmo de la música.
Pero Goldberg le encontraba pegas al rodillo, así que, en 1997, mandó construir una bicicleta estática similar a la bicicleta que utilizaba para la competición, a la que le llamaría “sprinter”.
Así es como nació este fenómeno del fitness, que se extendió rápidamente por toda la costa Oeste de Estados Unidos, y al cabo del tiempo al resto del planeta.